Jak najbardziej Chociaż nie do końca nazwalibyśmy to dietą, lecz sposobem odżywiania – bo prawda jest taka, że jeżeli chcemy stracić kilogramy na stałe, to musimy również na stałe zmienić swoje nawyki żywieniowe. I nie pomogą tu dwutygodniowe, czy kilkumiesięczne diety, obiecujące cuda na patyku – owszem, są cuda gdy się drastycznie chudnie w krótkim czasie stosowania tejże diety, jednak co potem?

Cała magia pryska gdy masa ciała ponownie zaczyna przyrastać, nierzadko przekraczając tą sprzed dietetycznego reżimu

Musimy zdać sobie sprawę, że na wygląd swojej sylwetki pracujemy praktycznie przez całe życie.

Może jednak warto dogłębnie zastanowić się nad swoim sposobem odżywiania i przeanalizować błędy, które się popełnia – tylko tak szczerze, z ręką na sercu

Pamiętajcie, że trening tylko wtedy pomoże Wam utrzymać efekty jeśli podstawą Waszego odżywiania będą wyrobione zdrowe nawyki żywieniowe (na całe życie).

Poniżej przedstawiamy zalecenia, które będą dla Was bardzo pomocne!

Zespół SolnyFit.