Drodzy klubowicze! 🙂
Na ten moment czekaliśmy, zdecydowanie za długo…! Ale dziś mamy przyjemność przedstawić Wam grafik zajęć ważny od 28 maja 2021r. ?
Zajęcia z gimnastyki korekcyjnej będą się odbywać do końca czerwca 2021r. w dwóch grupach wiekowych 3-6 i 7-12 lat. Do zajęć powrócimy po przerwie wakacyjnej.
NOWOŚCIĄ w grafiku zajęć będą zajęcia PILATES we czwartki o godz. 1️⃣8️⃣.0️⃣0️⃣ z Anną Kotabą. ➡
Czym jest Pilates ❓
Pilates to praca od środka. Jak powiedział jego twórca Joseph Pilates to budowanie mocnych fundamentów swojego domu jakby tworzenie podstaw do całej reszty, która ma na nich stanąć. Dla nas te mocne fundamenty to silne mięśnie głębokie (mięśnie dna miednicy, mięsień poprzeczny , przepona , wielodzielny -przede wszystkim), ale także ich korelacja z mięśniami powierzchownymi. Dochodzi tu jeszcze praca w prawidłowym ustawieniu, czyli odpowiedniej postawie, wsparta prawidłowym wzorcem oddechowym.
Zajęcia trwają 45 min w związku z potrzebą przewietrzenia sali, dezynfekcją sprzętu, wymianą grup. Z wyjątkiem zajęć ostatnich w danym dniu i trampolin, które trwają 55 min. Na zajęcia obowiązują zapisy przez stronę: https://solnemiasto.gymmanager.com.pl/
ZASADY – WYTYCZNE ✔️
Przed zapisaniem się na zajęcia prosimy o zapoznanie się z nowymi wytycznymi Ministerstwa Rozwoju i Głównego Inspektora Sanitarnego, które będą obowiązywać w klubie, mając na celu zapewnienie bezpieczeństwa pracownikom oraz klientom.
? Klient może skorzystać z usług fitness klubu SolnyFit jeśli:
• jego stan zdrowia pozwala na udział w zajęciach w fitness;
• nie skorzysta z usługi klubu jeśli zaobserwuje u siebie objawy choroby zakaźnej (m.in. wysoka temperatura, biegunka, suchy kaszel, bóle mięśni i stawów, bóle głowy, kłopoty z oddychaniem); • nie jest objęty kwarantanną lub izolacją i nikt z jego domowników;
• nie miał w ciągu ostatnich 14 dni kontaktu z osobą podejrzaną o zakażenie, zakażoną lub chorą na COVID-19.
? Klubowicz korzystający z usług klubu SolnyFit zobowiązuje się:
• utrzymywać odległość przynajmniej 1,5 m pomiędzy klientami i pracownikami klubu fitness;
• nosić na terenie obiektu maseczkę lub osłonę zakrywającą usta i nos (ściągnięcie maseczki następuję w sali fitness podczas ćwiczeń);
• dezynfekować ręce przed podejściem do recepcji klubu, po wyjściu z toalety, przed wejściem do sali fitness oraz według potrzeb indywidualnych klienta; • korzystać z własnego ręcznika do ćwiczeń, który będzie wykorzystywany do leżenia na klubowej macie (z wyłączeniem ćwiczeń w których jest to utrudnione typu: joga lub zdrowy kręgosłup).
? W związku z pandemią koronawirusa SARS-CoV-2 klub SolnyFit zastrzega sobie prawo do:
• skrócenia czasu trwania zajęć o 10 min, na potrzeby dezynfekcji sprzętu, przewietrzenia sali oraz ograniczenia spotkań wymieniających się grup;
• obowiązku dokładnej dezynfekcji używanego sprzętu przez osobę ćwiczącą po zajęciach;
• dopuszczenia ograniczonej liczby klientów w sali (1 osoba na 15 m2).
• zaleca się w miarę możliwości do korzystania przez klientów z własnych pomocy – typu maty.
Akceptując powyższe zasady zapraszamy do zapisów, które odbywają się przez stronę: http://solnemiasto.gymmanager.com.pl/ lub telefonicznie (od piątku 28.05) pod nr. tel.: 12 297 39 64.
Informujemy, że 3 czerwca (czwartek) w Boże Ciało klub będzie nieczynny.
Czekamy na Was!
SolnyFit. Rusz się po zdrowie ❤
