Trening GT jest to skuteczny, kompleksowy system treningowy wykorzystujący gumy oporowe Power Band, projektowany z myślą o jakości funkcjonowania całego aparatu ruchowego. Zbudujesz stabilizację i siłę, otrzymasz moc, w bezpieczny sposób rozwiniesz możliwości organizmu.

Zacznij dziś! Wyciśnij siódmy pot, a w zamian odbierzesz smukłe, wysportowane ciało i formę idealną

Treningi odbywają się w następujące dni:

Wtorek godz. 21.00 GT Power

Środa godz. 20.15 GT Core

Zajęcia prowadzi Justyna Pulsakowska

Czym charakteryzują się poszczególne zajęcia?

GT Power

Trening budujący przede wszystkim siłę. Zawiera kompilacje ćwiczeń eksplozywnych i plyometrycznych (skocznościowych), charakteryzuje się dynamicznym przejściem z absorpcji siły do jej użycia.

GT Core

Jest to trening skoncentrowany na mięśniach głębokich i kształtowaniu stabilności tułowia. Ta jednostka treningowa stanowi swego rodzaju bufor bezpieczeństwa przed kontuzjami oraz pozwala zmaksymalizować swoje możliwości i w pełni wykorzystać potencjał naszego organizmu. Efektem „ubocznym” tego treningu jest nie tylko lepsza sprawność, ale i pięknie wyrzeźbione mięśnie brzucha!

GT CORE jest zalecany szczególnie dla osób, które chcą schudnąć; dla osób trenujących siłowo jako uzupełnienie i zabezpieczenie przed kontuzjami; dla cyklistów i dla pływaków; dla zawodników sportów zespołowych i sztuk walki; jak również dla osób dbających o sprawność ogólną i sylwetkę.

Zapisy przez stronę internetową : https://solnemiasto.gymmanager.com.pl/ lub pod nr. tel.: 12 297 39 64.

SolnyFit. Rusz się po zdrowie !