Nawigacja

Styczeń / 2019

WALENTYNKOWE WARSZTATY TANECZNE – sobota 16 lutego 💃🕺❤️

Zapraszamy dzieciaki, młodzież, panie oraz pary😍 na WALENTYNKOWE WARSZTATY TANECZNE ❤️ DO KLUBU FITNESS SolnyFit już w sobotę 16 lutego 💃🕺❤️

 

TRAMPOLINY FITNESS Jump4Fit w Solnym Mieście <3

Jesteśmy założycielami pierwszego punktu zajęć fitness na trampolinach Jump4Fit w Wieliczce. Oprócz świetnej zabawy, energetycznej muzyki jest to doskonały trening poprawiający sylwetkę, kondycję, wytrzymałość oraz humor 😉

Harmonogram zajęć:
➡️ poniedziałek godz. 19.30 – Olga Markovich
➡️ wtorek godz. 20.00 – Ada Frasik
➡️ środa godz. 19.45 – Dominika Bożek
➡️ środa godz. 20.45 – Dominika Bożek
➡️ czwartek godz. 19.30 – Olga Markovich
➡️ piątek godz. 19.30 – Dominika / Olga.

➡️Zapisy pod numerem tel.: 519 691 201
(od pon.-pt. w godzinach od 10-18)

➡️CENNIK:
1 wejście- 20 zł
4 wejścia- 69 zł
8 wejść 129 zł

Karnet ważny 30 dni od dnia zakupu, może korzystać z niego 1 osoba.

Honorujemy karty: Benefit Multisport, Fit Profit, OK System

➡️Fitness na trampolinach to innowacyjny trening, który łączy w sobie dużą dawkę wysiłku i zabawy. Pomaga wzmacniać i kształtować sylwetkę przy jednoczesnym czerpaniu frajdy ze skakania. Do treningu wykorzystywana jest jednoosobowa trampolina o małych rozmiarach, na której wykonuje się wolne i szybkie skoki, ćwiczenia wzmacniające znane z fitnessu i dynamiczne „biegi” w miejscu, nie zabraknie również ćwiczeń rozciągających.
Udowodniono, że skakanie na trampolinie jest dziesięć razy skuteczniejsze niż bieganie. Jak to możliwe? Dzięki nieustannym zmianom grawitacji więcej mięśni jest jednocześnie zaangażowanych w ruch, przez co podnosi się efektywność ćwiczeń. Co więcej, w czasie godzinnego treningu na trampolinie możemy spalić aż 800 kcal! Jeśli więc szukasz sposobu na skuteczną utratę kilogramów, ten typ ćwiczeń jest dla Ciebie idealny. Mimo wysokiej intensywności trening nie obciąża stawów. Waga osoby ćwiczącej na trampolinie nie powinna przekraczać 90 kg.

➡️Zalety ćwiczeń na trampolinie:
– utrata kilogramów,
– przyspieszenie przemiany materii,
– zwiększenie wydolności organizmu, poprawa kondycji i usprawnienie krążenia,
– poprawa koordynacji ruchowej, równowagi oraz gibkości,
– wzmocnienie mięśni całego ciała i kształtowanie sylwetki,
– radość i frajda z ćwiczeń,
– zmniejszenie poziomu stresu i odprężenie.

➡️Przeciwwskazania do uczestnictwa w zajęciach:
– dyskopatie,
– ciąża,
– osteoporoza,
– choroby stawu skokowego i kolanowego,
– choroby układu krążenia (nadciśnienie),
– problemy z nietrzymaniem moczu,
– choroby układu oddechowego (astma),
– świeże urazy,
– endoprotezy,
– ogólny zły stan zdrowia

SKACZ! ĆWICZ! BĄDŹ FIT! 🙂

Zachęcamy do polubienia naszego Fan Page’a: https://web.facebook.com/Jump4Fit-Trampoliny-Wieliczka-186…/

 

REZERWACJA ARENY – WOLNE TERMINY !!

 

➡️Informujemy, iż od początku lutego dysponujemy wolnymi terminami na boisku piłkarskim na Wielickiej Arenie Lekkoatletycznej , ul. Bogucka 6 ❗️🙌

➡️W celu rezerwacji prosimy o kontakt pod numerem telefonu 519 332 393 📱

IX Zawody pływackie o Puchar Solnego Miasta

W dniu 16 lutego na pływalni w „Solnym Mieście” rozegrane zostaną zawody pływackie o Puchar Solnego Miasta, pod patronatem Burmistrza Artura Kozioła.
Tradycyjnie rozegrane zostaną dwie rundy (druga 9 czerwca) i wyłonieni zostaną najlepsi pływacy 13-letni i młodsi z podziałem na kategorie wiekowe.

Wielickie zawody są organizowane dziewiąty rok i cieszą się dużym zainteresowaniem klubów pływackich z południowej Polski.

Dzięki licznym sponsorom Wieliczka gości co roku najlepszych zawodników z różnych województw, niejednokrotnie rekordzistów swoich okręgów i czołowych zawodników Polski.
Można przypuszczać, że również w lutym, na słupkach startowych będziemy mogli zobaczyć około czterystu zawodników.

Tradycją już jest, że Organizator nagradza najmłodszych zawodników za udział, aby zmotywować ich do dalszej pracy na treningach.
Zapraszamy do kibicowania, a najmłodszych do udziału.

 

DZIEŃ OTWARTY na SIŁOWNI już 3 lutego !

➡️ UWAGA ❗️ Szykuje się FAJNA AKCJA … 🏋️‍♂️💪😲

Centrum Edukacyjno-Rekreacyjne „Solne Miasto” w Wieliczce zaprasza na DZIEŃ OTWARTY na SIŁOWNI , który odbędzie się w niedzielę 3 lutego 2019 !

Zabierz ze sobą strój sportowy i skorzystaj z naszej siłowni oraz porad trenerów personalnych ZA DARMO !

W godzinach 9:00 – 20:00 czekamy na WAS !!

Do zobaczenia !

 

Spotkanie Noworoczne w „Solnym Mieście”

➡️ ️Zapraszamy w sobotę 26 stycznia do „Solnego Miasta” na niezwykły Koncert Noworoczny. 💫🎤🎼

➡️ Podczas wydarzenia o godzinie 18:00 odbędzie się Międzynarodowy koncert chórów gospel :

Manchester Inspirational Voices z Wielkiej Brytanii
Gospel Voice
Play&Pray

➡️ O godzinie 19:00 na scenie wystąpi GROMEE 🎧

➡️ Na godzinę 21:20 zapraszamy wszystkich do Wielicka Mediateka, gdzie odbędzie się czuwanie z Młodzieżą w ramach Światowych Dni Młodzieży Panama 2019 🙏🏼

➡️ Ponadto podczas koncertu w „Solnym Mieście” prowadzona będzie Kwesta wyrobów rękodzielniczych na rzecz Róży Zaręby z Wieliczki

Nie może Was zabraknąć !! ❤️

Godziny Otwarcia SALI ZABAW podczas FERII ZIMOWYCH 2019

Godziny Otwarcia SALI ZABAW podczas FERII ZIMOWYCH 2019

Harmonogram LODOWISKA obowiązujący podczas FERII ZIMOWYCH 2019

➡️FERIE ZIMOWE 2019 – CZAS START !

➡️ Przypominamy o godzinach otwarcia naszego LODOWISKA podczas FERII ZIMOWYCH! ❤️🤩❄️

➡️ Wielicka Arena Lekkoatletyczna , ul. Bogucka 6 ❤️🤩❄️

Komunikat – gminne zawody pływackie – rezerwacja basenu

Szanowni Klienci,

Uprzejmie informujemy,  iż w dniach 1, 5 i 12 lutego 2019 r. Na pływalni „Solnego Miasta” odbędą się zawody pływackie – Igrzyska Dzieci i Młodzieży szkolnej.

W tych dniach w godz. 8:00 – 13:00 pływalnia będzie wyłączona z użytkowania przez klientów indywidualnych oraz grupy.

 

Za utrudnienia przepraszamy !

 

stat4u