Nawigacja

Luty / 2017

Podsumowanie pierwszej rundy VII Pucharu Solnego Miasta, 25 luty 2017 r.

Puchar Solnego Miasta: rekordy w Wieliczce!

W minioną sobotę rozegrana została I Runda Pucharu Solnego Miasta pod Patronatem Honorowym Burmistrza Miasta i Gminy Wieliczka Artura Kozioła. Na małopolskiej pływalni do rywalizacji przystąpiło prawie czterystu młodych zawodników reprezentujących kluby z aż pięciu województw. Portal news.megatiming.pl objął patronatem medialnym to wydarzenie.

Zawody rozpoczęły się od zmagań dzieci w wieku 7-9 lat w konkurencjach na dystansie 25 metrów. Klasyfikację generalną wśród pływaków 8-letnich i młodszych wygrali Karolina Kurzeja (STP Nowy Sącz) oraz Bartosz Kowal (Omega Olkusz), natomiast wśród dziewięciolatków najlepiej radzili sobie Adrian Ruchała z Nowego Sącza i Zuzanna Czaja (Korona Kraków). Zawodniczka Korony zaimponowała wynikami uzyskanymi za zwycięstwa na 25 m stylem dowolnym (16.03) i 25 m stylem grzbietowym (18.15).

Po krótkiej przerwie do walki o medale i pamiątkowe trofea z soli przygotowane przez organizatorów przystąpili starsi. Bardzo dobrą dyspozycją popisała się Wiktoria Ziober. Zawodniczka UKS SP 8 Chrzanów zaprezentowała się w dwóch konkurencjach i w obu ustanowiła najlepsze czasy w historii małopolskiego pływania wśród 12-latek. Najpierw okazała się najszybsza w swojej kategorii wiekowej na 100 m stylem motylkowym, notując wynik 1:07.45 – lepszy o ponad dwie sekundy od dotychczasowego rekordu województwa, który również należał do niej. Niedługo później wskoczyła do wody na dystansie 200 m stylem zmiennym. Osiem długości basenu pokonała w 2:30.88 i tym samym po prawie trzynastu latach wymazała z tabel MOZP rezultat Magdaleny Pułki (2:32.06).

W zestawieniu medalowym zwyciężyli reprezentanci Jedności 92 Przyszowice, którzy zgromadzili na swoim koncie 7 złotych, 8 srebrnych i 2 brązowe krążki. Jakub Kalkan i Roksana Bocian ze śląskiego klubu okazali się też najlepsi w klasyfikacji generalnej 13-latków. Najczęściej na podium stawali natomiast zawodnicy gospodarzy. Solne Miasto Wieliczka zakończyło zawody z aż 25 medalami. Dodatkowo Alicja Miłek okazała się najlepszą 11-latką, a Adam Przystał wygrał zmagania 14-latków, ex aequo z Kacprem Szczurkiem z UKS SP 8 Chrzanów.

Zwycięzcy klasyfikacji generalnej w poszczególnych kategoriach wiekowych:
14 lat: Weronika Habowska (Jasień Sucha Beskidzka) | Adam Przystał (Solne Miasto Wieliczka) i Kacper Szczurek (SP 8 Chrzanów)
13 lat: Roksana Bocian (Jedność 92 Przyszowice) | Jakub Kalkan (Jedność 92 Przyszowice)
12 lat: Wiktoria Ziober (SP 8 Chrzanów) | Kamil Gohla (MMKS Kędzierzyn Koźle)
11 lat: Alicja Miłek (Solne Miasto Wieliczka) | Mikołaj Nosowicz (Omega Olkusz)
10 lat: Flawia Kamzol (Korona Kraków) | Kacper Giec (Omega Olkusz)
9 lat: Zuzanna Czaja (Korona Kraków) | Adrian Ruchała (STP Nowy Sącz)
8 lat i młodsi: Karolina Kurzeja (STP Nowy Sącz) | Bartosz Kowal (Omega Olkusz)

Poza konkurencją wystartowały w Wieliczce dwie pływaczki szykujące się do zbliżających się wielkimi krokami mistrzostw Polski 15-latków w Ostrowcu Świętokrzyskim: Katarzyna Peciak i Dominika Kiszka. Obie zmierzyły się ze sobą na 100 m stylem dowolnym. Lepsza była reprezentantka gospodarzy (59.88), ale Kiszka poprawiła swoją życiówkę (1:01.93). Następnie Peciak stanęła na słupku startowym na 100 m stylem motylkowym. Brązowa medalistka tej konkurencji na ubiegłorocznym krajowym czempionacie 14-latków na krótkim basenie musiała się mocno napracować, by pokonać Wiktorię Ziober i ostatecznie finiszowała z czasem 1:06.61. Z kolei zawodniczka UK SP 8 Chrzanów na 100 m stylem grzbietowym uzyskała wynik 1:08.35.

W tym roku składające się z dwóch rund Zawody Pływackie o Puchar Solnego Miasta odbywają się już po raz siódmy. Druga i zarazem ostatnia część zmagań odbędzie się 27 maja. Wszystkich chętnych do wzięcia udziału w rywalizacji już teraz serdecznie zapraszamy do Wieliczki!

Źródło:http://megatiming.pl
Zdjęcia: FOTO Rogalska

Międzynarodowe zawody Grand Prix Wieliczki „Mecz Polska vs. Reszta Świata” w strzelectwie sportowym, 24-16 luty 2017 r. -relacja.

W dniach 24-26.02.2017r. w Centrum Edukacyjno – Rekreacyjnym „Solne Miasto” odbyły się międzynarodowe zawody Grand Prix Wieliczki „Mecz Polska vs. Reszta Świata” w strzelectwie sportowym (konkurencje pneumatyczne – pistolet oraz karabin).
W zawodach udział wzięło około 150 zawodników a wśród nich olimpijczycy, mistrzowie Świata, mistrzowie Europy z 6 krajów – Polski, Hiszpanii, Norwegii, Węgier, Czech, Austrii.
Głównym wydarzeniem transmitowanym przez TVP Sport był „Mecz Polska vs. Reszta Świata”, który odbył się 25 lutego 2017. Mecz składał się z ośmiu dwuosobowych pojedynków, w którym udział wzięli najlepsi strzelcy z Polski oraz najlepsi strzelcy zza granicy. Kwalifikacją do Meczu były konkurencje strzeleckie rozgrywane dzień wcześniej. Każdy pojedynek składał się z 5 strzałów, a każdy strzał musiał zostać oddany w 30 sekund. Strzelec, który uzyskał wyższą wartość strzałów otrzymywał tzw. 1pkt. mały. Po oddaniu 5 strzałów przyznawany zostawał tzw. 1.pkt duży dla drużyny Polski lub Reszty Świata. Ostatecznie mecz zakończył się wynikiem 6:2 dla reprezentacji „Reszty Świata”.
Swoją obecnością na zawodach zaszczycili nas m.in. dwukrotna mistrzyni olimpijska Renata Mauer – Różańska, wicemistrzyni olimpijska Sylwia Bogacka oraz ośmiokrotny mistrz Świata Łukasz Czapla.
Retransmisja TVP Sport, galeria zdjęć, wyniki dostępne na stronie www.lkszarabie.tv-sport.pl

 

DZIEŃ OTWARTY NA DZIEŃ KOBIET W KLUBIE FITNESS SOLNYFIT 11 marca 2017

❤️?? DZIEŃ OTWARTY NA DZIEŃ KOBIET W KLUBIE FITNESS SOLNYFIT ??❤️
 
WSTĘP WOLNY NA WSZYSTKO ! 🙂
Obowiązują zapisy na zajęcia.
 
Data: 11 MARZEC 2017 (sobota), godzina: 9.00-15.00
 
➡️ STREFA FIT & AQUA & GYM
I piętro sala 3 / basen / siłownia
 
9.00 ZUMBA® – Emilia Furman
9.15 AQUA POWER – Agnieszka Maj
10.00 ABT – Patrycja Świerczyńska
11.00 ZDROWY KRĘGOSŁUP (ćw. energetyzujące ciało i umysł) – Kamila Maciejko
11.00 JAK ĆWICZYĆ NA SIŁOWNI? TRENING DLA KOBIET – Natalia Zych
12.00 BODY SHAPE – Marta Korcela
 
➡️ STREFA WYKŁADOWA
parter, sala B.
 
13.00 Składniki diety ważne w żywieniu kobiety – Poradnia Dietetyk24
14.00 Kuchnia 5 przemian – Kamila Maciejko
 
➡️ STREFA ZDROWIA & URODY – BEZPŁATNA ??
godz.: 9.00-13.00, I p. sala 4 i 5.
 
– Propozycje loków, upięć, warkoczy, konsultacje fryzjerskie – Salon fryzjerski Kataluna
– Manicure oraz henna i regulacja brwi – Charisma
– Pomiary składu ciała, konsultacje dietetyczne – Dietetyk24
– Konsultacje fizjoterapeutyczne – Fizjo-sfera
– Degustacja posiłków dietetycznych – Zdrowy Projekt
– Peeling z maseczką na dłonie – Dotyk Piękna
– Sprzedaż naturalnych produktów wspomagających dietę – Zielona Dolina
– Porady treningowe i żywieniowe – Trenerzy personalni
– Fitness dla duszy- terapia kamertonami, alternatywne formy utrzymania zdrowia
 
W tym dniu możliwość zakupu książki „Fitness dla duszy” oraz posiłków dietetycznych.
 
☎️ Zapisy na zajęcia pod nr. tel.: 12 297 39 64.
Adres: ul. Tadeusza Kościuszki 15, Wieliczka
SolnyFit. Rusz się po zdrowie ! 🙂
 
solnemiasto.eu/fitness/

Sobota na stoku z Solnym Miastem, 25 luty 2017 r.

? Zapraszamy wszystkich uczestników zimowej „Półkolonii na stoku”, a także wszystkich młodych miłośników zimowego szaleństwa na sobotni wyjazd na stok z instruktorami Solnego Miasta
? Gdzie? Kasina Wielka
Kiedy? Sobota 25 luty 2017 r., wyjazd o godzinie 7:00 sprzed CER „Solne Miasto”, powrót około godziny 13:00 .
? Co zawiera program narciarski?
4 godzinny karnet – nauka i doskonalenie techniki jazdy na nartach, doskonalenie prawidłowej postawy – pozycji narciarskiej, naukę upadania i podnoszenia się, naukę kroków, zwrotów, podejść, skrętów, ewolucji.
? Kto sprawuje opiekę?
Doświadczona kadra, czynni nauczyciele oraz animatorzy białego szaleństwa, z aktualnymi uprawnieniami wychowawców, instruktorzy narciarstwa. Każde dziecko będzie traktowane w sposób indywidualny tak, aby dopasować poziom zajęć do jego możliwości, jednocześnie ucząc koleżeństwa i przebywania w grupie rówieśników.
? Koszt:
179 zł/ od osoby (cena zawiera przejazdy, karnet, ubezpieczenie, opiekę kadry pedagogicznej i instruktorów sportowych, poczęstunek: kanapka + sok +owoc).
? SPRZĘT (narty, buty, kask, kijki) WE WŁASNYM ZAKRESIE (możliwość wypożyczenia za dodatkową opłatą).

?Zapisy i szczegółowe informacje:
Sebastian Krawczyk , tel.: 507 225 525

UWAGA! ! ! Zastrzegamy sobie możliwość odwołania wyjazdu z powodu: złych warunków atmosferycznych oraz z powodu nie zebrania odpowiedniej liczby osób, na 12 godzin przed wyjazdem.

TURNIEJ WSPINACZKOWY DLA DZIECI „SOLNA ŚCIANA” , 2 kwietnia 2017 r.

W imieniu Uczniowskiego Klubu Sportowego UKS Lider serdecznie zapraszamy na pierwsze ZAWODY WSPINACZKOWE w cyklu: TURNIEJ WSPINACZKOWY DLA DZIECI „SOLNA ŚCIANA” , które odbędą się w dniu 2 kwietnia 2017 r., na hali sportowej „Solnego Miasta”!

Formuła zawodów
Zawody będą rozegrane w konkurencji wspinanie na trudność z asekurację górną (wędka). O zajętym miejscu decydować będzie suma zdobytych punktów. Zostaną rozegrane eliminacje oraz dla najlepszych w swoich kategoriach finał. W przypadku zbyt małej ilości zawodników w danej kategorii dopuszczamy możliwość wyłonienia zwycięzców na podstawie przejść eliminacyjnych.
Eliminacje:
Eliminacje rozgrywane będą na dwu drogach o zróżnicowanym stopniu trudności Każdy z zawodników będzie miał do przejścia dwie drogi.
Finał:
Osobna droga finałowa dla każdej kategorii wiekowej. kategorii.
Harmonogram zawodów:
10 .00 – 12.00 Rejestracja zawodników
10.30 Prezentacja dróg wspinaczkowych
10.30 –14.00 Eliminacje
14.00– 16.00 Finały
16.00-17.00 Rozdanie nagród, zakończenie za
Więcej w Regulaminie: http://uks.sp-siercza.pl/…/uploads/2017/02/regulamin-18.02.…
Zapisy: uks.sp-siercza.pl
Polecamy także: www.facebook.com/solnasciana/


Warsztaty jogi dla biegaczy, 18 marzec (sobota) 2017 r., godzina 18:00-19:30.

JOGA – BRAKUJĄCE OGNIWO KAŻDEGO BIEGACZA!

W odpowiedzi na liczne zapytania po raz kolejny odbędą się w „Solnym Mieście” warsztaty jogi dla biegaczy, sobota 18 marca w godzinach 18:00-19:30, sale Klubu Fitness #SolnyFit . Prowadząca, Gosia Markov, zaprezentuje ćwiczenia, które stanowią świetnie zrównoważenie treningu biegowego.

Już po raz drugi poszukamy elastyczności w miejscach sztywnych i stabilności w nadmiernie rozluźnionych. Szczególną uwagę poświęcimy najbardziej przeciążonym partiom mięśniowym. Każdy uczestnik warsztatów zapozna się z podstawowym zestawem ćwiczeń do codziennego stosowania, by łatwiej się regenerować i przyspieszyć odpoczynek, tak ważny w treningu każdego biegacza!

Zapewniamy, że Gosia nawet najbardziej opornego biegacza, o mniejszej elastyczności, potrafi przekonać do jogi. ?

? ZAPISY (do dnia 15 marca 2017 r.) pod numerem telefonu
? 12 2973964 lub bezpośrednio w kasie na siłowni Solnego Miasta.

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA❗️❗️❗️

? Koszt zajęć: 25 zł/os.

? Kilka słów o prowadzącej:
Małgorzata Markov – nauczyciel wychowania fizycznego, trener LA, nauczyciel jogi. Ukończyła studia na kierunku nauczycielskim na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Aktualnie podnosi swoje kwalifikacje biorąc udział w licznych warsztatach pogłębionej praktyki oraz warsztatach specjalistycznych. Posiada bogate doświadczenie w pracy z grupami na różnym poziomie zaawansowania z zakresu jogi i tańca, a także w treningu uzupełniającym w sporcie zawodowym (kadra Polski LA) i amatorskim. Ma również wieloletnią praktykę w prowadzeniu grup seniorskich oraz specjalistycznych m. in. grupy ciążowe i grupy dla osób z bólem kręgosłupa.
Ukończone szkolenia:
➡️ kurs nauczycielski jogi wg metody Iyengara stopnia intro I
➡️ kurs nauczycielski jogi wg metody Iyengara stopnia intro II
➡️ specjalizację trenerską II klasy z LA
➡️ kurs instruktora tańca współczesnego prowadzony przez MKiDN
➡️ warsztat Vinyasa w praktyce jogi Iyengara
➡️ warsztat specjalistyczny – ciąża a praktyka asan i pranayam

? Szczegółowe informacje:
Katarzyna Sowa-Lewandowska, klewandowska@solnemiasto.eu

Serdecznie zapraszamy!

Rezerwacja pływalni na wyłączność Puchar Solnego Miasta, 25 luty 2017 r., w godzinach 8:00-16:00.

INFORMACJA!
W DNIU 25 LUTEGO 2017 R., W GODZINACH 8:00-16:00 PŁYWALNIA BĘDZIE ZAREZERWOWANA  NA WYŁĄCZNOŚĆ NA POTRZEBY ORGANIZACJI ZAWODÓW PŁYWACKICH  „PUCHAR SOLNEGO MIASTA”.

Za utrudnienia przepraszamy i zapraszamy do wspólnego kibicowania młodym zawodnikom z sekcji pływackiej „Solnego Miasta”

Rezerwacja torów na pływalni, 18-19 luty 2017 r.

Informacja!
W najbliższą sobotę i niedzielę odbywać się będą na pływalni Solnego Miasta warsztaty z doskonalenia techniki kraula.
W związku z tym, dwa tory (połowa torów część płytka) będzie zarezerwowana na wyłączność dla organizatorów szkolenia.
Rezerwacja obejmuje godziny:
SOBOTA,  18 luty 2017 r. : 15:00-16:00, 17:00-18:00, 19:00-20:00
NIEDZIELA, 19 luty 2017 r. : 10:00-11:30, 12:30-14:00
Za utrudnienia przepraszamy!

 

 

 

 

 

IV Forum dla biegaczy: fizjologia Biegania, odnowa biologiczna i suplementacja, 25 marzec 2017 r.

CER „Solne Miasto” oraz Międzynarodowy Instytut Fizjoterapii i Zdrowia /https://www.mifiz.pl/ zapraszają na: IV FORUM DLA BIEGACZY pod hasłem: FIZJOLOGIA BIEGANIA-ODNOWA BIOLOGICZNA -SUPLEMENTACJA.

25 marca 2017 r., (SOBOTA) godzina 13:00-18:00
Koszt udziału: 69 zł/os.
Wpłat należy dokonać do dnia 20 marca na konto:

Nazwa konta: Dariusz Mucha Międzynarodowy Instytut Fizjoterapii I Zdrowia
Numer konta: 77 1910 1048 2117 0038 8204 0001
Nazwa banku: Deutsche Bank

✏️Zapisy poprzez formularz on line: https://goo.gl/forms/5RjMuMjOHJhBNBA72
Ilość miejsc ograniczona❗️

Tematyka forum:
Fizjologia biegania – odnowa biologiczna – suplementacja
1. Fizjologia biegania
· Zmęczenie
· Hipertermia
· Nawadnianie
· Układ sercowo-naczyniowy
· Układ oddechowy
2. Najczęstsze urazy
3. Profilaktyka
· Trening
· Stopa:
– stan wysklepienia
– równowaga w zakresie obciążania
– rozkład obciążenia w obszarach przodostopia i tyłostopia
Możliwość badania indywidualnego w zakresie powyższych parametrów stóp ( DODATKOWO PŁATNE 35 zł , prosimy o zaznaczenie w formularzu!) https://goo.gl/forms/5RjMuMjOHJhBNBA72

4. Odnowa biologiczna
· Podstawowe zabiegi odnawiające
-WARSZTATY TERAPII andullacyjnej HHP

5. Suplementacja – dobór suplementów w zależności od stanu zaawansowania
6. Odnowa biologiczna w praktyce oraz jak powinien wyglądać okres ROZTRENOWANIA – lya Markov.

7. Panel dyskusyjny.

PRELEGENCI:

1. Prof. Mucha Dariusz – prof. nadzw. dr hab. nauk kultury fizycznej, specjalista z zakresu fizjoterapii, wychowania fizycznego, odnowy biologicznej i rekreacji ruchowej. Autor i współautor kilkudziesięciu publikacji naukowych z zakresu: rehabilitacji ruchowej, masażu, odnowy biologicznej, metod medycyny naturalnej, promocji zdrowia, korekcji wad postawy oraz 8 monografii i 7 książek. Organizator, współorganizator oraz aktywny uczestnik wielu konferencji, kongresów i sympozjów naukowych w kraju i zagranicą z zakresu odnowy biologicznej, rehabilitacji i masażu.
2. Dr Łukasz Tota Fizjolog – sportu. Pracownik Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie (Zakład Fizjologii i Biochemii) oraz Komisji do Zwalczania Dopingu w Sporcie. Jako izjolog sportu pracuje z przedstawicielami różnych dyscyplin sportowych, takich jak narciarstwo biegowe, narciarstwo alpejskie, tenis, boks i MMA. Zajmuje się profesjonalnym wydolnościowym sportowców na podstawie monitorowania wydolności fizycznej ze szczególnym uwzględnieniem wskaźników fizjologicznych, biochemicznych i morfologicznych obrazujących aktualny poziom wytrenowania. Współpracuje z firmą TRIX Dietetyka Sportowa, w której zajmuje się
opracowywaniem indywidualnych programów suplementacyjnych dla sportowców. Opracowuje opinie, teksty i wywiady na temat fizjologicznych aspektów treningu sportowego u dzieci, młodzieży oraz osób dorosłych, dla Gazety Wyborczej, Runner´s
World i Perfect Body oraz w formie elektronicznej na portalach Triathlon.sport.pl, Junior.sport.pl, Polskabiega.pl, Polskanarowery.pl, Fitness.sport.pl. www.fizjologiasportu.

3. Adam Mieczyński – lider korporacji Starlife. Specjalista w obszarze suplementacji.
4. Ilya Markov – utytułowany sportowiec i trener, posiadający na swoim koncie międzynarodowe sukcesy. Obecnie jest prezesem i trenerem Stowarzyszenia „Niepołomice Biegają”. Urodzony w Rosji, absolwent AWF w Jekaterinburgu. Mistrz Świata (Sewilla – 1999) i Europy (Budapeszt – 1998) oraz vice-mistrz olimpijski (Atlanta – 1996) w chodzie sportowym na 20 km. Trener polskiej kadry w chodzie sportowym w latach 2009-2013. Jako trener odznaczony przez Prezydenta RP Bronisława Komorowskiego Srebrnym Krzyżem Zasługi za zdobycie vice-mistrzostwa Europy przez zawodnika Grzegorza Sudoła (2010). Trener-asystent rekordzisty Polski w maratonie Henryka Szosta (2013). Zrzeszony w rosyjskiej organizacji trenerskiej ЦиклON (CycleON);
Nauczyciel jogi.

Wydarzenie organizowane jest w ramach przygotowań do 4F Półmaratonu Wielickiego.

Organizatorzy: CER „Solne Miasto”, MIFiZ,
Współpraca: Stowarzyszenie „Niepołomice Biegają”
Patronat honorowy: Powiat Wielicki, Miasto i Gmina Wieliczka
Patronat Medialny: RMF MAXX i Dziennik Polski

Szczegółowe informacje:?
Katarzyna Sowa-Lewandowska
klewandowska@solnemiasto.eu
M: 720 888 028, 12 2973959

 

stat4u