Zapraszamy do klubu SolnyFit pierwszego punktu zajęć fitness na TRAMPOLINACH Jump4Fit w Wieliczce    

Harmonogram zajęć :
 PONIEDZIAŁEK- 20.15 Ewa Makieła
 WTOREK- 19.15 Ada Frasik
 ŚRODA- 19.30 Ada Frasik

 CZWARTEK- 20.30 Agnieszka Maj
 PIĄTEK- 20.30 Ewa Makieła

Na zajęcia obowiązuje cennik:
1 WEJŚCIE 20 zł
4 WEJŚCIA 69 zł
8 WEJŚĆ 129 zł

Karnety są imienne, ważne 30 dni od daty zakupu i może korzystać z nich 1 osoba.

 Zapisy od pon.-pt. w godzinach: 10-18 pod numerem tel. 519-691-201 lub e-mail: jumpfit.wieliczka@gmail.com

Zapraszamy do polubienia naszego Fan Page’a: https://www.facebook.com/Jump4Fit-Wieliczka-18662581102621…/

Co to są za zajęcia Trampoliny Jump4Fit?
Fitness na trampolinach to innowacyjny trening, który łączy w sobie dużą dawkę wysiłku i zabawy. Pomaga wzmacniać i kształtować sylwetkę przy jednoczesnym czerpaniu frajdy ze skakania. Do treningu wykorzystywana jest jednoosobowa trampolina o małych rozmiarach, na której wykonuje się wolne i szybkie skoki, ćwiczenia wzmacniające znane z fitnessu i dynamiczne „biegi” w miejscu, nie zabraknie również ćwiczeń rozciągających.
Udowodniono, że skakanie na trampolinie jest dziesięć razy skuteczniejsze niż bieganie. Jak to możliwe? Dzięki nieustannym zmianom grawitacji więcej mięśni jest jednocześnie zaangażowanych w ruch, przez co podnosi się efektywność ćwiczeń. Co więcej, w czasie godzinnego treningu na trampolinie możemy spalić aż 800 kcal! Jeśli więc szukasz sposobu na skuteczną utratę kilogramów, ten typ ćwiczeń jest dla Ciebie idealny. Mimo wysokiej intensywności trening nie obciąża stawów.

Zalety ćwiczeń na trampolinie
– utrata kilogramów,
– przyspieszenie przemiany materii,
– zwiększenie wydolności organizmu, poprawa kondycji i usprawnienie krążenia,
– poprawa koordynacji ruchowej, równowagi oraz gibkości,
– wzmocnienie mięśni całego ciała i kształtowanie sylwetki,
– radość i frajda z ćwiczeń,
– zmniejszenie poziomu stresu i odprężenie.

Przeciwwskazania do uczestnictwa w zajęciach
– dyskopatie,
– ciąża,
– osteoporoza,
– choroby stawu skokowego i kolanowego,
– choroby układu krążenia (nadciśnienie),
– problemy z nietrzymaniem moczu,
– choroby układu oddechowego (astma),
– świeże urazy,
– endoprotezy,
– ogólny zły stan zdrowia.

SKACZ! ĆWICZ! BĄDŹ FIT W SOLNYFIT!